Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
675 kcal
|
Fett: 17,77g | Prot: 51,75g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Middag: Грудка Индейки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|