Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 45,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
2955 kcal
|
Fett: 112,02g | Prot: 156,59g | Kolh.: 272,69g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка Вареная, Куриное Филе. Middag: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Куриное Филе, Картофель, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, умный шоколадно-кофейный торт, Слобода Майонез Сметанный, Водка, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Свинина Тушеная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|