Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1989 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 46,72g | Kolh.: 342,47g.
Frukost: Финик, Арахис, Оладьи на Кефире, Финик, Рахат Рахат Лукум. Lunch: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой, Алтайский Сыр, Оладьи на Кефире, Суп Грибной с Гречкой. Middag: Красное Яблоко, Хурма, Хурма, Мандарины, Мёд, Славянская Трапеза Печенье Слоеное Творожное. Snacks/Annat: Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Невская Сушка Сушки Маковые. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|