Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
2206 kcal
|
Fett: 86,17g | Prot: 87,86g | Kolh.: 269,99g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью. Lunch: Просто Курага, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Тушеные Бобы (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яйцо-Пашот, Дары Природы Финики Сушеные, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Тушеные Овощи, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Annat: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|