Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1290 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 120,93g | Kolh.: 97,29g.
Frukost: Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Лепешки Дюкан, Щи с Мясом. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Крылышки с Кожей, Hortex Брюссельская Капуста. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакт Творог 2%, Лепешки Дюкан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|