|
А-5 день, ой как приятно смотреть когда цифры уменьшаются😊
|
94 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 40,38g | Kolh.: 103,49g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Middag: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Говяжья Котлета на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Шоколад, Банан, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|