Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1993 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 121,86g | Kolh.: 71,16g.
Frukost: Лён Коричневый, Овсяные Хлопья, Ряженка 4%, Egg, Energy Diet Манго, Каждый День Икра Сельди, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Kuc Сербский Каймак. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Свинина. Middag: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Азбука Вкуса Зерна Граната, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|