|
wow that's a whoosh. .first time under 65kg.😆
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 58,38g | Kolh.: 13,76g.
Frukost: Pork Bratwurst (Cooked), Fried Egg with Fat, Keto Bagel. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rotisserie Chicken. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Valcom Red Curry Paste, Rump Steak. Snacks/Annat: Planet Food Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|