Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
663 kcal
|
Fett: 29,16g | Prot: 24,53g | Kolh.: 77,21g.
Lunch: Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Middag: Bulgur Pilavı, Kivi Meyvesi. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Sång - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|