Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 95,99g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Toasted White Bread, Cooked Mushrooms, Fried Egg, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Lunch: Kiwi Fruit, Tuna Wrap. Middag: Tesco Curly Kale, Sainsbury's Chinese Beef & Black Bean Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Red Kidney Beans (Canned). Snacks/Annat: Quaker Porridge. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lewmorgan 's vikthistorik
|