Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 118,20g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Harris Teeter Liquid Egg Product, Quinoa (Cooked), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Almonds. Lunch: Onions, Minced Garlic, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: Sweet Potato Fries, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Clementines, Meijer String Cheese, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|