Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
2544 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 151,91g | Kolh.: 307,96g.
Frukost: Sun Chips French Onion (Package), Twix Twix (Fun Size), Apples, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut, Finlandia Muenster Cheese Slices, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Chick-fil-A Frosted Coffee (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Heinz Tomato Ketchup Dip & Squeeze, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). Middag: Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Annat: Argo Tea Nonfat Bubble Tea (Small). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|