Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1047 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 45,49g | Kolh.: 109,34g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Пирожок с Капустой. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Льняное Масло, Гречка Отварная. Middag: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Куриная Печень, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2.5%, Рисовый Суп с Курицей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|