Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1035 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 66,73g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Assugrin Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango, Ovo de Codorna, Salada Vinagrete, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Xandô Suco de Laranja, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Annat: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|