Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1923 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 59,04g | Kolh.: 208,24g.
Frukost: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Агуша Творог Детский 4,5%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Яичница. Lunch: Теремок Чай Облепиховый, Знак Вкуса Зефир Глазированный, Мармелад, Belvita Печенье Утреннее. Middag: Винегрет, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_Murtazina 's vikthistorik
|