Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 68,37g | Kolh.: 193,39g.
Frukost: Banana, Herbalife Proteína Personalizada en Polvo, Herbalife Batido. Lunch: Pimientos Verdes, La Serenísima Queso Sardo, Tomates, Huevo Revuelto, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Choclo, Cereal Harina Texturizada de Soja Desgrasada. Snacks/Annat: Durazno, Nueces, Almendras. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 2 timmar och 2 minuter, Massage - 1 timme och 3 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|