Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1434 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 84,50g | Kolh.: 141,08g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Lunch: マクドナルド サイドサラダ, マクドナルド ダブルチーズバーガー. Middag: CO-OP 4種チーズの手包みピッツアマルゲリータ, キリンビール のどごし生, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐. Snacks/Annat: セブンイレブン チーズケーキ, ヤマザキ ミニチョコパン. mer...
|
|
700 kcal
|
Träning:
立ち仕事 - 7 timmar och 9 minuter, Apple Health - 16 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|