|
Obaa!
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 108,48g | Kolh.: 47,15g.
Lunch: Rúcula, Atum no Forno ou Grelhado. Middag: Tirolez Queijo Parmesão, Molho de Tomate, Vinho Syrah, Queijo Mozzarella, Aurora Linguiça de Frango, Molho de Tomate, Abobrinha. Snacks/Annat: Starbucks Suco Detox, Aurora Mortadela de Frango. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dra. Marcia Santos 's vikthistorik
|