Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
2177 kcal
|
Fett: 125,53g | Prot: 109,60g | Kolh.: 151,62g.
Frukost: Омлет с Молоком, Карамышев Сосиски Молочные, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Карамышев Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Middag: Нам Ням Запеканка Творожная, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Дружба Плавленный Сырок, Бондюэль Кукуруза . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|