Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 57,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 90,13g | Kolh.: 131,88g.
Frukost: Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Ekoplaza Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Middag: AH Wit Frans Stokbrood, Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melk Gluhwein, OLA Raket Ijsje. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|