Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1046 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 77,78g | Kolh.: 62,60g.
Frukost: Café, Ovo (Inteiro), Queijo Minas. Lunch: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão. Middag: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Café Expresso, Limão, Damascos, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Campinense 's vikthistorik
|