|
Nach dem Frühstück 😍
|
114,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
830 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 54,43g | Kolh.: 72,53g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, 100% Vollkornbrot. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, My Line Eiskaffee. Snacks/Annat: Ja! Bayrischer Leberkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Helle Soße, Kohlrabi. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|