Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1332 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 64,34g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суперсуп Харчо по-Кавказски. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|