|
151 ©7.45am
|
119,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 102,55g | Prot: 100,44g | Kolh.: 209,10g.
Frukost: Corn Muffins, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chicken Thigh, Muenster Cheese (Low Fat), Seasonal Veggies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Light Beer, Sweet Cherries, Chow Mein Chinese Noodles, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Changs Spare Ribs, Brown Rice, Savory Sesame Chicken. Snacks/Annat: Cheez-It, Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese. mer...
|
|
3923 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larsson12 's vikthistorik
|