Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
934 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 59,54g | Kolh.: 79,29g.
Frukost: Тофу, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Молоко, Сливочные или Сахарные Печенья. Lunch: Зефир, Болгарский Перец, Яйцо, Оливковое Масло, Тофу. Middag: Бифилакт Биота, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|