Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
2706 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 203,62g | Kolh.: 328,45g.
Frukost: Parmacotto Fesa di Tacchino, Tea (Brewed), Prozis Lean Burger Buns. Lunch: EuroCompany Noci Sgusciate, Prozis Pasta Proteica, Extra Virgin Olive Oil, Conad Tonno al Naturale. Middag: Marinara Pizza, Le Farine Magiche Farina di Ceci, Olive Oil. Snacks/Annat: Bounty Bounty Protein. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|