Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
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83,6 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
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1624 kcal
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Fett: 55,32g | Prot: 100,87g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Lidl Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette, Lidl Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. Lunch: U Filet de Poulet, Milbona Yaourt Nature, Auchan Fromage de Chèvre , Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Nixe Miettes de Thon à la Tomate. Middag: Fleury Michon Le Jambon de Paris sans Couenne, Panzani Torti, Nixe Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Annat: Sondey Gaufrettes Chocolat et Noisettes. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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