Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 85,88g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Lipton Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Картофельный Суп, Гусиное Мясо. Middag: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ironman Протеин F80. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|