Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 75,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 77,86g | Kolh.: 183,87g.
Frukost: Panettone, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Clémentines, Pâtes (Cuites), Rôti de Porc. Middag: Blanc de Poulet, Semoule Cuite, Sauce de Poulet (en Conserve). Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Café Expresso, Baguette, Béghin Say Petit Sucre, Chupa Chups Mini Sucette, Lindt Chocolat 99%. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|