Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
3255 kcal
|
Fett: 110,80g | Prot: 137,77g | Kolh.: 310,61g.
Frukost: Milbona Gouda Mittelalt, Mehrkornbrot, Kaffee. Lunch: Kartoffelgratin. Middag: Gyros, Eridanous Zaziki. Snacks/Annat: Reissdorf Kölsch. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Apple Health - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|