|
супер))))
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 103,38g | Kolh.: 110,63g.
Frukost: Рыба Рыба в Духовке Минтай, Зеленый Чай, Редис, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидор Соленый, Печень Говяжья, Makfa Макароны. Middag: Шашлык из Куриных Крыльев, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Чумак Кукуруза Консервированная, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Глобино Балык Дарницкий. Snacks/Annat: Корица, Фрукты Банан ✅, Джонаголд Яблоко, Малина, Черная Смородина, Кефир 2,5%, Ананас, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|