Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
947 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 112,34g | Kolh.: 64,48g.
Frukost: Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Шампиньоны, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Куриное Филе, Дайкон, Морковь, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка, Княгинино Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|