Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
687 kcal
|
Fett: 13,90g | Prot: 37,19g | Kolh.: 99,56g.
Frukost: Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Паста. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|