Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
953 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 76,51g | Kolh.: 103,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гречка с Мясом. Lunch: банан Мини, Кета, Кофе с Молоком. Middag: Савушкин Кефир 2,5%, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками. Snacks/Annat: Сыр Российский, Говядина Пастрами (Вяленая), Морковь, Яблоко, Конфета. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|