Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
602 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 24,89g | Kolh.: 70,48g.
Frukost: Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti. Middag: Beşamel Soslu Tavuk, Kabak Tatlısı. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|