Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 108,84g | Kolh.: 130,55g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Столовый, Каравай Хлеб Столовый, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lunch: Штолле Пирог с Семгой, Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Куриное Филе. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыр Домашний. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 3,2%, Яйцо, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Каравай Ролл Пшеничный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|