Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
565 kcal
|
Fett: 21,74g | Prot: 43,69g | Kolh.: 52,67g.
Frukost: President Творог 9%, Капучино, Еммі Джем с Черникой. Lunch: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Малина. Middag: Помело, Манго. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia7777777 's vikthistorik
|