Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 29,49g | Kolh.: 179,58g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Yupi Tutti Frutti, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Tiram, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis. Lunch: Bango Kecap Manis, Teh Hijau, Telur (Utuh), Kerupuk Makanan Ringan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kubis, Bimoli Minyak Goreng. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|