Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 51,95g | Kolh.: 271,39g.
Frukost: Капустный Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Сухари, Чай с Молоком, Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Middag: Сухари, Чай, Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|