Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
2014 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 79,97g | Kolh.: 238,33g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Волжские Просторы Творожный День с Курагой, Банан. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Лопатка, Макароны Отварные. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Сахаром, Restoria Котлета Свиная , Скумбрия Копченая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Мандарины, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, O'Zera Шоколад Оригинальный, Яшкино Вафли Шоколадные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|