Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
2146 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 148,50g | Kolh.: 263,52g.
Frukost: Мандарины, Морковь, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Гречка Вареная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное. Middag: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редька, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Савушкин Продукт Творог 1%, Эко Хлеб Хлеб Карельский. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|