Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
110,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 39,01g | Kolh.: 204,04g.
Frukost: Muffin. Lunch: Smash Instant Mash Potato, Chicken Thigh Meat and Skin. Middag: White Bread , Beef Sausage, Fried Egg . Snacks/Annat: Red Bull Energy Drink (Can), Coca-Cola Coca-Cola (Can). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|