Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 74,38g | Kolh.: 155,92g.
Frukost: Яблочное Варенье, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Слойка с Творогом, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Макароны Отварные, Мираторг Колбаски для Гриля. Snacks/Annat: Тольяттимолоко Творожный Крем с Варёным Сгущеным Молоком . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|