Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1044 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 41,12g | Kolh.: 139,47g.
Frukost: Рафинад, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Банан, Matti 7 Злаков, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Тушеные Овощи, Подлива, Гречка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рыбный Суп. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|