Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 80,07g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: Дымов Колбаса Праздничная, Золотой Колос Хлеб Домашний Плюс, Комо Сыр Российский Классический. Lunch: Комо Сыр Российский Классический, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Плов с Курицей. Middag: Нарада Сметана 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Комо Сыр Российский Классический, Творог 5%, Нарада Молоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|