Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1897 kcal
|
Fett: 91,12g | Prot: 61,18g | Kolh.: 212,50g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Чай, Сыр Маасдам, Dijo Тортилья , Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Конти Конфеты Золотая Резеда, Konti Супер Контик с Орехом, Карамель, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Своя Компания Рис с Овощами , Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Банан, Белая Долина Кефир 0,1%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Кофе, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|