Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1186 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 67,47g | Kolh.: 80,05g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны по Флотски, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Мираторг Тушеное Мясо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina.dergant 's vikthistorik
|