Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 72,48g | Kolh.: 98,80g.
Frukost: Рот Фронт Халва Глазированная, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Куриные Котлеты с Сыром. Middag: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Хлеб из Цельной Пшеницы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|