Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
857 kcal
|
Fett: 16,22g | Prot: 44,67g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Вода, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Розового Грейпфрута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Корень Сельдерея, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Китайская Брокколи (Вареная). Middag: Бахетле Пельмени по-Домашнему, Пастрома Птицы, Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spargiamore 's vikthistorik
|