Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 130,98g | Kolh.: 96,72g.
Frukost: NL International Smart Irish Cream, Energy Diet Шоколад, Epica Йогурт Ананас, Какао-Порошок (Несладкий), Kuc Сербский Каймак, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Омский Бекон Орех, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Federici Спагетти #3. Middag: Бульон из Индейки, Куриная Грудка Вареная, NL International Smart Irish Cream, Energy Diet Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
ееее))) понимаю, что уходит водичка. но как приятно уходит))
10 jan 18 av medlem: anna45855
|
Вот согласна)Так держать!!!
у меня сутки минус 1 кг 700😎
10 jan 18 av medlem: TinaYstinova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|